DĂ©bloque Ta PoussĂ©e En Crawl Pour Être Plus Rapide Et Plus Efficace MĂȘme Sans EntraĂźneur !

Que tu sois débutant ou confirmé dans l'eau

LA MAÎTRISE D'UN CRAWL ... POUR TOUS!

ADULTE / MASTER

Tu as atteint un plateau dans ta progression, tu souhaites nager plus vite sans changer ton physique.


Le programme Crawl Secretsâ„ąïž va te permettre de diminuer tes chronomĂštres.


⚠ Attention la concurrence n'est pas prĂȘte !

TRIATHLÈTE / IRONMAN

Tu en as marre de courrir aprĂšs tes adversaires aprĂšs ton parcours natation catastrophique.


Sortir frais de l'eau pour enchaĂźner un bon parcour vĂ©lo, c'est possible avec le programme crawl secretsâ„ąïž.


👉 Tu attends quoi ?

DÉBUTANT / LOISIR

100 % dĂ©butant, pas de panique le programme est ludique et thĂ©orique pour apprendre en toute sĂ©rĂ©nitĂ©.

Il est conçu pour une compréhension quelque soit ton niveau.


🔜Tu vas passer de zĂ©ro Ă  super hĂ©ros des bassins.

REGARDE CE QUE DISENT NOS NAGEURS

COMMENT PROFITER DE TES

QUALITÉS NATURELLES ...

"... Pour arrĂȘter de te battre avec l’eau, de ne plus ĂȘtre une pierre en domptant un milieu qui ne t’es pas habituel ? "

Salut, c’est Yannis et Nicolas,


Si tu es sur cette page, c’est que tu souhaites transformer ta nage.


Avoir un crawl techniquement parfait pour une glisse efficace et rapide sans douleurs d’épaules.


Que tu sois triathlÚte, nageur loisir ou pur débutant, nous avons tous nos motivations.

Lesquelles de ces phrases sont vraies ?

  • Tu t’es lancĂ© un challenge TRIATHLON mais la partie natation te fait peur.
  • Tu as des problĂšmes de genoux, ton mĂ©decin te demande d’arrĂȘter de courir, maintenant tu dois aller nager.
  • Tu as honte de nager que la BRASSE et tu aimerais apprendre une autre nage.
  • Tes performances en CRAWL stagnent, tu souhaites ĂȘtre plus performant dans l’eau.

Si tu es dans un des cas ci-dessus,

Tu es au bon endroit...

Il existe une nouvelle approche qui va te permettre de changer ta nage, elle a dĂ©jĂ  fait ses preuves dans d’autres disciplines.

Aujourd’hui Internet permet la diffusion de programmes de qualitĂ© partout dans le monde pour que tu puisses en profiter librement sans contrainte.

Transforme toi,

passe de terrien à véritable nageur !

Et ce, peu importe qui tu es ou d'oĂč tu viens :

  • DĂ©butant,
  • TriathlĂšte,
  • Ironman,
  • Swim runner,
  • Nageur d’eau libre,
  • Plongeur,
  • Aquagym,
  • Marathonien,
  • CrossFit,
  • Natation adulte,
  • Coureur Ă  pied,
  • Cycliste,
  • Trailer,
  • Footballeur,
  • Homme,
  • Femme,
  • Étudiant,
  • BNSSA
  • Prof d’EPS,
  • Professeur des Ă©coles,
  • Sauveteur aquatique,
  • Nageur en club,
  • De 18 Ă  65 ans,
  • RetraitĂ©,
  • Militaire,
  • Pompier.

COMMENT FAIRE POUR TRANSFORMER VOTRE CRAWL EN UNE NAGE REDOUTABLEMENT EFFICACE ?

Pour toi c'est peut ĂȘtre lĂ  que ça coince :


ET SI JE TE DISAIS QUE CE QU'IL TE MANQUE, C'EST UN PROGRAMME PRECIS ?

« Un programme prĂ©cis ? Yannis, qu’est-ce que tu veux dire par lĂ  ? »

Vous devez SUIVRE UN PROGRAMME PRÉCIS


Rien ne sert de rĂ©inventer la roue, depuis des dĂ©cennies la technique de nage en crawl n’a pas changĂ©, et les meilleurs entraĂźneurs utilisent toujours ces secrets pour leur nageurs.


Et Nico et moi sommes deux d’entres eux.


D’ailleurs au delĂ  de nager parfaitement le crawl, nous avons aidĂ© des dizaines voir centaines de personnes Ă  en faire autant, que ce soit au travers de notre contenu, programme ou coachings.

Nous avons appris des meilleurs (Jean Michel Ciceron, Roxana Maracineanu, Laurent Laffite), testĂ© ces entraĂźnements sur des athlĂštes de tous niveaux (dĂ©butants, confirmĂ©s, internationaux), dans toutes les disciplines pour extraire le meilleur de ce qu’il se fait en natation.


Et nous avons mis toutes nos connaissances dans ce programme précis et facile à suivre.


Il va permettre de transformer ta nage du crawl comme jamais auparavant.


C’est d’ailleurs les conseils que j’ai utilisĂ© avec Morin Holyst, sacrĂ© vice champion du monde de Pentathlon moderne.


Avec une performance de 2 minutes 07 au 200 mĂštres nage libre

AprĂšs avoir cherchĂ©, il n’existe pas en francophonie un programme qui explique de maniĂšre si dĂ©taillĂ©e et si prĂ©cise, comment acquĂ©rir un crawl parfaitement efficace en maĂźtrisant les 6 paramĂštres de ta nage:

LA RESPIRATION

Acquérir des automatismes pour libérer sa nage

LA POUSSÉE

Comprendre et MaĂźtriser toute les phases du mouvement

LE RETOUR AÉRIEN

Retrouver de l’énergie et du relĂąchement

L'ALIGNEMENT DU CORPS DANS L'EAU

Finir avec les dĂ©sĂ©quilibres et ne plus te battre avec l’eau

LE BATTEMENT

Comprendre pour ne plus avoir les jambes qui coulent

LE ROULIS

Gagner en amplitude en protégeant tes épaules

ON A DONC CRÉÉ CRAWL SECRETSâ„ąïž !

Ce qui fait ta rĂ©ussite dans un programme ce n’est pas seulement l’information.


C’est un subtil mĂ©lange entre la vision, la clartĂ©, le suivi et l’action.


On a donc créé un programme qui allie chacun de ces points, pour te permettre d'atteindre tes objectifs à coup sûr.


Le top de la natation Ă  la française, des actions claires et prĂ©cises pour ne laisser aucune place Ă  l’erreur.

  • À tout moment, tu pourras consulter tes sĂ©ances d'entraĂźnement, les vidĂ©os dĂ©taillĂ©es des exercices Ă  rĂ©aliser, tĂ©lĂ©charger tes documents dans ton espace membre, te permettant de mettre en place ta transformation pas Ă  pas.


  • Tu as accĂšs Ă  un groupe privĂ© dans lequel tu pourras partager ton avancĂ©e, poser tes questions et poster tes motivations.


  • Que tu souhaites t’inscrire Ă  ton premier triathlon, prendre plus de plaisir dans l’eau ou simplement perfectionner ta nage, tu pourras le faire grĂące au programme.

Rassure-toi le programme est construit pour que tu puisses évoluer à ton rythme, ce n'est pas seulement des entraßnements à suivre les uns à la suite des autres. Ce sont des modules théoriques pour mieux comprendre l'activité et repérer les points essentiels

PROGRAMME SPORTIF | PERFECTIONNEMENT | NATATION

✔ Crawl Secretsâ„ąïž En DĂ©tail 👇

Des modules théoriques pour comprendre l'activité, des fiches qui t'accompagnent au bord du bassin, des vidéos explicatives pour remplir tes objectifs ...

Module 1 : Théorie de la poussée sous marine

4 vidéos | 22 min

Module 2 : La Respiration en crawl

2 vidéos | 17 min

Module 3 : Théorie du Battement + intervention kiné de l'équipe de France

3 vidéos | 15 min

Module 4 : Le Retour aérien en crawl

1 vidéos | 5 min

Module 5 : Alignement du corps et déséquilibres

2 vidéos | 8 min

Module 6 : Les 12 sĂ©ances de Crawl Secretsâ„ąïž

12 vidéos | +50 min

Module 7 : BoĂźte Ă  outils du crawl

+ de 30 Exercices en vidéo

Module 8 : Les 4 séances pour le battements

Au format PDF

VOICI LES BONUS QUE NOUS T'OFFRONS :

BONUS 1

ECHAUFFEMENT A SEC

Pour optimiser tes entraßnements et développer de nouvelles voies nerveuses, un échauffement à sec spécifique à la natation est primordial.


Penses-tu que les athlĂštes ou les cyclistes s'Ă©chauffent de la mĂȘme maniĂšre ?


NON...


C'est pareil en natation.

BONUS 2

ÉTIREMENTS

Indispensable pour devenir un meilleur nageur si tu ne sais pas comment t'Ă©tirer.


Un module bonus complet sur la souplesse du nageur.


Tu vas diminuer ton vieillessement articulaire, augementer ta souplesse pour plus d'amplitude dans ta nage grĂące Ă  ce module.

BONUS 3

GROUPE FACEBOOK PRIVÉ

La communautĂ© Crawl Secretsâ„ąïž pour avoir un contact exclusif avec l'ensemble des Ă©lĂšves ainsi qu'avec tes deux coachs.


Tu pourras poser toutes tes questions et montrer tes progrĂšs sur le groupe.


Un groupe Telegram dédié est aussi disponible pour des réponses beaucoup plus rapide.

VOICI CE QUE TU OBTIENDRAS EN REJOIGNANT

CRAWL SECRETSâ„ąïž

  • 12 sĂ©ances de natation spĂ©cifiques sur la technique crawl


  • Des cours thĂ©oriques en vidĂ©o pour comprendre les points indispensables Ă  connaĂźtre pour ĂȘtre plus performant en crawl


  • 4 sĂ©ances pour renforcer ton battement de jambes


  • SĂ©ances prĂ© et post entraĂźnement pour prĂ©parer ton corps


  • Groupe avec la communautĂ© Crawl Secretsâ„ąïž avec des LIVES


  • Intervention du KinĂ© de l’équipe de France de Lutte, Ex-nageur de haut niveau en dos


Valeur 197 euros





Valeur 197 euros







Valeur 147 euros




Valeur 97 euros




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VALEUR TOTALE 832 EUROS

DĂ©marre l’aventure pour :

SEULEMENT 97 EUROS

Rejoins le programme le plus qualitatif de la

francophonie pour débloquer ta technique en crawl

ON PREND TOUS LES RISQUES POUR TOI !

Nous avons entiÚrement confiance dans la qualité de notre programme et savons que les personnes qui mettront en place nos conseils amélioreront leur technique en crawl pour atteindre leur objectif.


C’est pourquoi nous proposons une garantie 100% satisfait ou remboursĂ© !


Oui tu as bien lu, si aprĂšs 30 jours et avoir appliquer tous nos conseils tu n’as pas rĂ©ussi Ă  modifier ta nage, nous te rembourserons l’intĂ©gralitĂ© de ton programme.

Aucun risque - 100% Garantie - Satisfait ou remboursé

VOICI CE QU'IL SE PASSE DE L'AUTRE CÔTÉ :

QUI SONT TES COACHS ?

Yannis


“En 2018, je me suis demandĂ© comment je pouvais partager mon savoir Ă  un plus grand nombre de nageurs, afin de les aider Ă  atteindre leur(s) objectif(s).


Internet était la meilleure des solutions, et ça m'a permis de métamorphoser la nage de centaines de nageurs !


En tant qu’entraineur et prĂ©parateur physique, j’ai pour habitude d’étudier et d’analyser les articulations du corps humains, pour mieux les comprendres, et pour leur rendre toutes leurs fonctions et leur mobilitĂ©.


J’avais Ă  coeur de dĂ©cortiquer la nage la plus populaire au monde : Le Crawl !


C’est choses faite ! J’en ai percĂ© tous les secrets, et je les ai compilĂ© dans un programme complet.


Maintenant, je peux continuer d’aider tous les nageurs qui souhaitent nager parfaitement le crawl”

Yannis


“En 2018, je me suis demandĂ© comment je pouvais partager mon savoir Ă  un plus grand nombre de nageurs, afin de les aider Ă  atteindre leur(s) objectif(s).


Internet était la meilleure des solutions, et ça m'a permis de métamorphoser la nage de centaines de nageurs !


En tant qu’entraineur et prĂ©parateur physique, j’ai pour habitude d’étudier et d’analyser les articulations du corps humains, pour mieux les comprendres, et pour leur rendre toutes leurs fonctions et leur mobilitĂ©.


J’avais Ă  coeur de dĂ©cortiquer la nage la plus populaire au monde : Le Crawl !


C’est choses faite ! J’en ai percĂ© tous les secrets, et je les ai compilĂ© dans un programme complet.


Maintenant, je peux continuer d’aider tous les nageurs qui souhaitent nager parfaitement le crawl”

Nicolas


Passionné de sport aquatique depuis toujours, natation, water polo et plongée sous-marine. Je me suis toujours demandé comment je pouvais aider un maximum de monde à progresser.


Plus de 15 ans d’expĂ©rience en pĂ©dagogie du sport, j’ai aidĂ© des centaines de personnes Ă  prendre plus de plaisir dans l’eau.


Mon impact n'était pas assez forte, je me limitais à mon entourage professionnel, je veux toujours plus car notre approche est différente.


Mon expĂ©rience de terrain m'a poussĂ©e Ă  analyser prĂ©cisĂ©ment la mĂ©canique de la nage et du corps dans l’eau pour en tirer une mĂ©thode adaptĂ©e Ă  tout le monde.


Je suis trĂšs fier de pouvoir proposer une mĂ©thode unique d’apprentissage et de perfectionnement.

Nicolas


Passionné de sport aquatique depuis toujours, natation, water polo et plongée sous-marine. Je me suis toujours demandé comment je pouvais aider un maximum de monde à progresser.


Plus de 15 ans d’expĂ©rience en pĂ©dagogie du sport, j’ai aidĂ© des centaines de personnes Ă  prendre plus de plaisir dans l’eau.


Mon impact n'était pas assez forte, je me limitais à mon entourage professionnel, je veux toujours plus car notre approche est différente.


Mon expĂ©rience de terrain m'a poussĂ©e Ă  analyser prĂ©cisĂ©ment la mĂ©canique de la nage et du corps dans l’eau pour en tirer une mĂ©thode adaptĂ©e Ă  tout le monde.


Je suis trĂšs fier de pouvoir proposer une mĂ©thode unique d’apprentissage et de perfectionnement.

MAINTENANT TU AS 2 OPTIONS... ✌

Tu pourrais par exemple décider de t'entraßner seul sans aucune aide et en suivant ton propre programme en cherchant des informations sur le web, à droite et à gauche.


Mais tu vas sĂ»rement perdre des dizaines d’heures Ă  trier le vrai du faux et commettre des erreurs qui pourraient sur le long terme de provoquer des blessures et qui aurait pu ĂȘtre Ă©vitĂ©es en suivant notre programme.


Tu devras apprendre comment avoir une poussĂ©e efficace en crawl, car c’est l’élĂ©ment le plus important en natation, et honnĂȘtement personne ne la dĂ©taillĂ© autant que nous en Francophonie.


Tu pourras aussi faire appel Ă  un coach comme Nicolas ou moi mais l’accompagnement te coĂ»terait plusieurs centaines d’euros. Dans le programme tu auras accĂšs Ă  nous en permanence.


Tu pourras aussi choisir de ne rien faire, et continuer votre vie telle qu’elle Ă©tait : retourner au travail et faire une croix sur vos rĂȘves pour de bon. Et dans quelques annĂ©es tu regarderas en arriĂšre sur cette opportunitĂ©.

Tu vas me dire :

« Yannis, est-ce que je ne peux pas

trouver les réponses sur internet ? »

La réponse est Oui et Non.


Sur internet tu vas trouver de l’information, mais ce n’est pas la seule chose nĂ©cessaire Ă  ta rĂ©ussite.


Loin de lĂ ...


Et puis tu va passer des mois voir des années à trier le vrai du faux, et appliquer le tout, et ton temps est précieux.


Ce dont tu as besoin c’est d’un mix entre de l’information prouvĂ©e pour ĂȘtre efficace et qui a dĂ©jĂ  Ă©tĂ© utilisĂ©e pour rĂ©ussir en natation.


Mais aussi d'entraßnements, qui ont été organisés trÚs méthodiquement pour implémenter rapidement et avoir des résultats.


Enfin, d’un suivi de coachs expĂ©rimentĂ©s, pour poser tes questions, t’assurer d'ĂȘtre sur le bon chemin, mais aussi d’autres nageurs qui ont les mĂȘmes objectifs que toi et vont te tirer vers le haut.

Bien sur, perfectionner ton crawl est l’objectif principal du programme Crawl Secrets, mais tu vas obtenir tellement plus


  • Tu vas comprendre le processus pour mĂ©tamorphoser ta technique de nage en crawl, peu importe ton niveau de dĂ©part.


  • Tu auras la confiance pour pouvoir t’inscrire sur n’importe quelle course de triathlon.


  • Tu sauras comment mettre en place une technique de nage parfaite pour enchaĂźner les longueurs sans te fatiguer ou te blesser.


  • Tu seras capable de glisser dans l’eau sans effort en ayant un maximum de plaisir Ă  chacun de tes entraĂźnements.

QUESTIONS FREQUENTES

Combien de temps les séances vont-elles me prendre ?

Il faut compter entre 1h et 1h15 par sĂ©ance. AprĂšs, tu peux continuer de nager dans d’autres nages pour amĂ©liorer tes appuis sous l’eau.



Dans quoi d’autre vais-je devoir investir ?

Le programme prĂ©voit que tu possĂšdes un tuba frontal (environ 25 €), des petites palmes (il en existe Ă  partir de 25 €), puis le matĂ©riel de base (bonnet et lunette).



Y-a t’il un accompagnement individuel dans le programme ?

Le programme est pensĂ© pour que tu puisses mettre en place toutes les actions par toi-mĂȘme. Cependant, les nageurs accĂ©deront Ă  un groupe privĂ© dans lequel ils pourront poser toutes leurs questions et y participer tout au long du programme.



En quoi consiste le programme concrĂštement ?

Le programme se focalise sur l’élĂ©ment le plus important en crawl : la poussĂ©e. Tu auras 12 sĂ©ances pour amĂ©liorer ce paramĂštre. Mais ce n’est pas tout, les sĂ©ances ont Ă©tĂ© pensĂ© pour que tu puisses amĂ©liorer ta respiration, ton positionnement, ton retour aĂ©rien. Tu auras Ă©galement accĂšs Ă  4 sĂ©ances spĂ©cifiques pour amĂ©liorer tes battements de jambe.

Nous insistons sur ces éléments avec cours trÚs théorique, et des exercices que tu pourras mettre en place immédiatement.


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