Les 20 séances du programme Préparation physique spécifique natation™️

Les exercices en vidéo expliqué par ton coach

Ta routine d'échauffement avant chaque séance

Ta routine d'étirement pour garantir plus de mobilité

PDF de tous les exercices avec les explications détaillées téléchargeable sur votre ordinateur

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Disponible sur tablette, smarphone... (android et IOS)

Mise à jours à vie du programme

Un espace membre privé disponible 24h/24 et 7j/7